207ー2018シーズン…

2017-2018スノーシーズン

皆さまとご一緒させて頂き本当にありがとうございました。

新しい事だらけですが、非常にやり甲斐があるシーズンになりました。

楽しいシーズン、有意義なシーズン、技術アップしたシーズン、楽しさをより感じられたシーズン…などなど。

皆さまに支えられ、沢山の学びがあるシーズンでした。色々な形のサポートの方々がいらっしゃるお陰で、私はスキーを沢山滑らせて頂いております。

勿論まだ私のスノーシーズンは終わっておりませんが、明日から2018シーズンスキーモデルの早期受注会が全国各ショップでスタートするので、お会いできない方々へここで一旦、感謝の気持ちとお礼をさせて頂きます。

本当にありがとうございました。

来シーズンも最高のスノーシーズンに一緒にどうぞ宜しくお願い致します。

写真は、夏のカムイリンクススキー場です。

いつもは雪が積もったら行く雪山ですが、緑のシーズンにマウンテンバイクでトレーニングをしている最近です。

冬とは全く景色が変わって見えてまた新鮮です。

さて、今シーズンの夏のトレーニングはまたまたスペシャルなトレーニングをプライベートレッスンで行わせて頂く予定です。

昨シーズンから少しお客様向けにスタートしましたが、今シーズンのオフトレーニングから私のスケジュールと合わあっこさせて頂きながら、フリーウェイトのある技術と動きがあってがありとあらゆるスポーツにマストだという事。

全ての方ではありませんが、トップ選手はほぼやら続ける、とても効率の良いトレーニングです。

歳が増しても動けるスーパーおばあちゃんを目指す私にもマストなトレーニングです笑

ここに情報をアップしていきますので、どうぞ宜しくお願い致します。

ayano suzuki official web site 2017-12-02 21:23:12

Supported by Amebaのブログデビューさせて頂きました☆

冒険スキーヤー&プロスキーヤー鈴木彩乃のAmebaブログ

こちらでは、ダイアリー的な感じのものを書いていこうと思っております。

より日常的な、よりマメに( ̄∇ ̄)キラーん☆

アメブロのフォローとアメブロ内のいいね!も、どうぞ宜しくお願い致します。

 

そして、プロスキーヤー彩乃スキー教師のレッスン予約をお待ちしておりまーす♪

少しまだレッスンスケジュールが見づらいかと思いますが、只今お直し中です。

どうぞ宜しくお願いします。

 

立山…あれこれそして

今シーズンも立山で初滑りをしてきました。

この季節の立山は、晴れなければ牙をむいた様な立山になり、晴れればとても澄んだ青空と、もしくは降り積もった積雪からくる雪崩が多い時期です。

初めて立山に行った時は6月の春も終わり頃。どれだけ荷物とスキーを担いで、乗り物を乗り継いでいくのか。そして室堂に着いてもまた移動。初めての立山は「凄い日本の山だ。」と思っていました。が、次も5月、その次は11月20日前後の立山、その次も6月、そして今回も11月に行ってしまうという、今では何とも言えない表情を見せてくれる魅力的な山に私の中でなっています。

朝日と夕日が、日本のどこから見ても感動をしてしまうかと思いますが、また立山で見る朝日と夕日には美し過ぎて、記憶に残る時間になってしまう程です。私にとってとっても楽しい山です。時には険しく厳しく教えてくれ、時には涙が出そうなる様な景色と感動を与えてくれます。

そんな長野の環境で一緒に過ごしてくれる…中田寛也カメラマンにプロスキーヤー深沢祐介さん、丸山まさひろくんや長野県白馬村のガイド佐藤正昭さんや高橋守さんや二木港雪さん達やまだまだ沢山の方々にお世話になっておりますが、一緒に滑るとスキーが心から楽しい!と感じてしまう長野組の方々に、とても感謝しております。

北海道は勿論の事大好きですが、長野も大好きです♡そして最近は新潟も♡

あれ?結局、スキーやスノーボードの一緒に他愛もなく和気藹々と刺激を、与え合える人達と私は滑るのが大好きみたいだすね♡

変なしがらみではなく、自然と心からこの人と滑りたい!楽しい!が原動力になっているのでしょうか。と思いながら、立山での撮影後に頂いたホテル立山シュフォンケーキをペロリと食べて、東京へ移動してきました。

立山に行く前までは、東京のPeakPerformance自由が丘店にて連日店長をさせて頂き、今回は遊びに行きたかったPeakPerformance二子玉川店にも行って来た。また普段着のアパレルが可愛いのがありました♡

また噂のナイジェルカーボン(Nigel Cabourn x Peak Performanceのコラボモデル)可愛いです♡

 

↑表参道で頂いたおしゃれで、アボカド味が美味しいハンバーガー♪また行きたいです。

そして先日、札幌に帰って来ました。

本日11/25(土)〜28(火)まで、PeakPerformance札幌店にいますので、お顔を出して頂けましたら幸いです♪

そろそろ北海道でも滑りに行こうかしら♡今日もシンシンと降り積もる雪を見て、滑る時のアノ感覚をもう一度♡とイメージしております♪

●2017〜2018スキーレッスン&バックカントリーツアー・プライベートスキーレッスンなどのスケジュールはこちらです。http://www.ayanosuzuki-ski.com/new17-18スキーレッスンスケジュール/

どうぞ宜しくお願い致します。

 

今週末はまだ温かそうな大阪へ

先日、落葉きのこ(ハナイグチきのこ)採りをしてきました。寒くなって来たら、落葉きのこもそろそろニョキニョキと出ているかな?と、少し山奥へ行ってみたのですが、落葉きのこが出るのは、もう一カ月早い時期だったそうでしたが、家族でお味噌汁をたっぷり食べれる量くらいの収穫♡

子供の頃は良く食べていたのですが、大人になってから自分で採ってきて、料理して食べてみると、何倍も美味しいですね!大人になると子供の頃は普通くらいに好きだったものが、大好きになっていたりとか。

正に落葉きのこは、大好きに変わってしまい「ハナイグチきのこ」と言うだけあって、花の香りと言いますか、鼻をスゥーっと通る様な華やかな香りで、食感もシャキシャキしており、大人になってから美味しさの意味がわかったかの様でした♪

そんな1桁気温になってきた北海道ですが、今週末から温かそうな大阪タナベスポーツさんへ行きます♪(左:鈴木彩乃  右:五十嵐和也・今回は同じタイミングではないですが、大好きなK2五十嵐さんもタナベスポーツにいつも来ております)

北海道と大阪の寒暖の差で、身体がビックリしそうですが、冬になる前の身体への練習になりそうです笑

そしてその週末に行かせて頂くタナベスポーツさんのホームページよりお知らせが届きました。

10/21,22 鈴木彩乃さん来店!!

↑タナベスポーツホームページです。ポチっと覗いて頂けましたら幸いです(^-^)♪

元気にスキー好きな人達にお会いする予定です。大阪や神戸や京都の方々とスキーのご縁が強い私です。どうぞ宜しくお願い致します。

スキーショップ巡り

スキーショップ巡り致します。この季節のスキーショップ巡りは、とっても楽しくて好きなんです。

 

【パドルクラブ札幌店】
10/1(日),7(土),9(日),14(土)15(日),11/3(祝金),4(土),11(土),12(日)
パドルクラブ札幌→http://www.paddle-club.com/sp/index.html

 

【タナベスポーツ大阪】
10/21(土),22(日)※両日とも移動時間が当日入ります。
大阪タナベスポーツ→https://www.tanabesports.com/sp/

 

【パドルクラブ名古屋店】
10/28(土),29(日)※両日とも移動時間が当日入ります。
パドルクラブ名古屋→http://www.paddle-club.com/nagsp/index.html

 

【UPLND自由が丘店】
11/13(月),14(火)15,(水),16(木),17(金),18(土)
peakperformance→https://www.peakperformance.jp
UPLND→http://uplnd.com

 

お話しができましたら幸いです。どうぞ宜しくお願い致します

 

 

斎藤高範と鈴木彩乃ボトムアップトレーニング第二弾

フリーウェイト・ボトムアップトレーニング第二弾をUPLND札幌店3Fにて開催致します。

第一弾9/24(日)に開催されます、フリーウェイトボトムアップトレーニングの方も沢山の方々からのご参加の受付を頂きました。

今回は場所と時間帯を少し変えての開催になります。

9/24(日)ボトムアップトレーニングにご参加できなかった方にも、もう一度、体験会を10/8(日)に行います。

【お時間は選べる3部制】

■日時:2017年10月8日(日)
・1部:12:00~14:00
・2部:15:00~17:00
・3部:18:00~20:00

■定員10名程

■金額:無料(アンケートにご協力ください)

場所 : 〒060-0062北海道札幌市中央区南2条西8丁目5-3 (狸小路8丁目)駐車場はUPLND周辺にございます、有料駐車場をご利用ください。
TEL:011-233-1505

お申し込:sapporo@uplnd.comまでお願いします。

お名前、ご住所、お電話番号、年齢、参加ご希望時間をご記入の上、メールにてお申し込み頂けましたら幸いです。

 

地球上の中で生きている私達は、当たり前に存在する重力に影響を良くも悪く受けて生活をしております。下に引っ張られという要素のおかげで、私達は他に足をつけて移動ができコントロールをしながら生きていけますが、重力が働かなかったら、虫も食べ物も石ころも人間も全てが空中に浮き、わやくちゃになりそうです。

そして逆にその便利な重力は、人間の身体に対してはどの様な影響を与えているのでしょうか。

下へ引っ張られるので、若い時は運動量が今よりも多く成長ホルモンのおかげで筋肉がつきやすく、関節や骨も柔らかくしなやかです。ですが歳が増すにつれて、運動量も落ちてゆき、下に引っ張られっぱなしですと、筋肉も落ちる一方で成長ホルモンの分泌が若い頃よりも少なくなり、筋肉が落ちやすく骨や関節も、変な使い方をしている方でしたらすり減る確率が高くなり、ここからは良くなる『増す』という事は少なくなりやすいです。(成長ホルモンは、筋力に負担を適度にかけますと出てくると現代の医療で報告があります。私も成長ホルモン出しまくりたく笑)

関節と骨と筋肉は使ってなんぼですが、正しい身体の理学的な方向に使う事も歳と共に(本当は若い時からが大切に感じます)とても重要に感じております。今までと同じ様な体の使い方でしたら、どうせ痛くなる関節かもしれませんが、傷みを軽減する事と使わないとやはり更に痛くなりやすくなるかもしれません。

 

元々、ほ乳類の二足歩行の生き物、食べ物を捉える為に動き走り→食べ物を捕まえる。でした。動かないと使わないと脳も身体全体も『退化』しやすいようにできているかと。使い、動き、考える事で進化をし続けて、人類を生命力があるものが生き延びてきたのでしょう。

『楽したい』『動きたくない』は、今まで頑張ったからこそ、楽した時その時一瞬は満たされるかもしれませんが、楽ばかりしますと退化がはやい。ここから先は何もしないと落ちるスピードは加速しやすく、やはり『辛い』『大変』がある事で、私達は成長がてぎ、誰かに優しくできたり、学びや心が満たされ、誰かの為にできる事、喜んでくれる顔がみたい。自分の為なのに、それが相手を通しての自分の為になり、幸せだ!と感じる生き物なのかもしれません。

…と、お話しがそれましたが、重力を逆に利用したトレーニングをご一緒できましたら幸いです。

やらなければ、どうせ落ちてしまいますが、やりますと素晴らしい心の変化や体の変化があります。私が言うのも変ですが、これが無料でできるのはとても素晴らしいタイミングかと思います。

最後までありがとうございます。

 

 

私のトレーニング内容を公開

BUT「健(すこ)ワット」
体験会開催します!

※写真は小学生5年生の女の子です。

 

皆さんが知っているスクワットと、刺激する部位が違う…BUT「ボトムアップトレーニング」の略。二足歩行の生き物にとって、最も大切で根幹的な部分のトレーニングの内容を込めて「ボトムアップトレーニング」と言います。

今回は「躰つくり本舗」主宰:身体の動きトレーニングプロフェショナル齊藤高範さんと私とBUTトレーニングの体験会を札幌にて開催する事になりました♪

元々、私の親は重量挙げの選手だった事もあり、ロンドンオリンピックメダリストの三宅選手の父と一緒に重量挙げをしており、私も小学生から全日本代表選手時代は、重量挙げトレーニングも多く取り入れいました。
(選手としては、これのみのトレーニング内容ではありません)

今は、プロスキーヤーとして、身体作りが私にはシーズンを走りきるのにとても大切で、お客様のリクエストに答えれる滑り、撮影などでも思い通りの動きができる様に、毎年スキー技術が向上する切っ掛け、怪我予防、そして一生涯スキーを滑り続ける目標を持ちながら、オフシーズンをも過ごしてます♪

私の色々な種類のトレーニングの中の1つのBUTトレーニングは、オフシーズン季節には、週2回程取り入れさせて頂いております!

そして当日は、BUT「健ワット」とは何か。…の内容の座学から、実際に実技体験をして頂く内容です。

二足歩行の生き物には、この刺激はベーシックであり、切っても切れない身体との関係のBUTトレーニングを今まで運動にご縁の無かった方から、バリバリのアスリート、子供、持病持ちな方々などなど、幅広い目的やニーズが一堂にできるトレーニングです。

★日時:2017年9月24日(日)
(9時15分開場受付)

★第一部:9時30分~11時30分
★第二部:12時30分~14時30分
★第三部:15時30分~17時30分
(各回とも15分前に開場・受付開始・内容は各回とも同じです。)

★場所:札幌市中央区大通15丁目3-14 サンハイツササキ内(B1)
(お越しの際は、車でしたら周囲にある有料駐車場または地下鉄になります。)

★定員:各回10名程度
(毎回参加も可能。定員までは初参加の方が優先となります)

★料金:体験会・無料
(最後にアンケートをお願い致します。)

★持ち物・服装:筆記用具。運動できる服装(特にパンツはストレッチ素材の物)靴はそこがペタッとしたものが好ましいです(あまりクッション性のないもの)、飲み物、タオル

★お申し込み
①お名前
②ご年齢
③ご住所
④お電話
⑤第何部のご参加か。をご記入の上↓
ayanoski.info@gmail.comのメールアドレスにご送信頂けましたら幸いです。

 

 

嫌でもやらないと落ちて行く体力と筋力、日常の身体の維持から、様々なスポーツに必要で、細く強い使える筋肉、太さ何て関係ない使える筋肉、オンシーズン初めから、ビタッ!とポジション決め、怪我を少なく、ご自身のやりたい動きがしやすくなるなどなど、最低限のトレーニングを体験会で実際に一緒にやりましょう

楽しみにしておりまーす♡
(今までトレーニング内容はあまり公表したくなかったのです笑 皆さんが直ぐにスキー技術のレベルアップしてしまう確率が増えてしまうので笑。今は元気にそれぞれの人生の中の有意義な時間を過ごすして頂く為の身体作りになって頂ければ嬉しく思っております)

 

鈴木彩乃の早期予約スケジュール

私のスケジュールです。

各ショップの早期受注会と「菅沼浩カメラマン×児玉毅×鈴木彩乃の写真スライドトークショー」& 中田寛也カメラマン×深沢祐介×横山秀和×鈴木彩乃 「寛也の部屋vol.5」が続きます。

また皆様にお会いできましたら、とても幸いです。

鈴木彩乃,スキー,プロスキーヤー,ski,professionalskier

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◆6/3(土)〜4(日)
名古屋アルペン(鈴木彩乃トークショーとチャリティイベントもあります)

◆6/8(木)〜11(日)
有明ICI (6/10(土)鈴木彩乃トークショーもあります何時かしら?)

◆6/11(日) 19:15〜21:15
寛也の部屋vol.5の写真スライドトークショー(カメラマン中田寛也、横山秀和、深沢祐介、鈴木彩乃)
※詳細は前回のFacebookを見て頂けましたら嬉しいです。

◆6/15(木)〜18(日)
UPLND自由ヶ丘店(PeakPerformance)にて早期予約会(他Db,isbjorn,ABSなど)

◆6/17(土)18:00〜UPLND自由ヶ丘店
カメラマン菅沼浩、児玉毅、鈴木彩乃の写真スライドトークショー(ピレネー編)
※詳細は前回の私のFacebookを見て頂けましたら嬉しいです。

◆6/24(土)〜25(日)
北海道札幌パドルクラブ早期受注会(アクセスサッポロ)

◆6/30(金)〜7/2(日)
北海道UPLND札幌店にてPeakPerformance(他Db,isbjorn,ABSなど)の早期予約会

◆7/15(土)〜17(日)
大阪タナベスポーツ

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とっても楽しみにしております。まだお会いした事の無い方ともお話しができましたら幸いです。スキートークも♪

もちろん♪
peakperformanceのウェアとK2のお話しはいつでもウェルカムです♡が、他のメーカーさんのご相談でもなんでも、スキーの事、トレーニングの事、スキーのお悩みでも何でも私の分かる事でしたら何でもお待ちしております♪

とっても楽しみにしております♪